ダイエット
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.6kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.9kg ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.9kg ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.9kg ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.8kg ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.8kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.9kg ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.6kg ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) さっそくですが。 昨日、恐怖の絶叫マシン、もとい、 『体組成計』に乗ってまいりました! 生まれてはじめて!でございます☆ 今回のダイエットを開始したときに買い替えた我が家の体重計は、とてもシンプルなデザインがお気に…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.6kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.3kg ★昨日 就寝時 80.1k…
Good Morning!(*´꒳`*) Today is Monday,October 8th. まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.3kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79…
Good Morning!(*´꒳`*) Today is Sunday,October 7th. まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.0kg 最低値更新♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨…
Good Morning!(*´꒳`*) Today is Saturday,October 6th. まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 …
Good Morning!(*´꒳`*) Today is Friday, October 5th. (たったこれだけでも調べないと書けない英語力。涙) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.3kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.2…
Good Morning!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.5kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.4kg ★昨日 就寝時 80.0kg 4つ…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.4kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.8kg ★昨日 就寝時 79.8k…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.2kg ★昨日 就寝時 80.6k…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.2kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.2kg ★昨日 就寝時 81.4k…
おはようございます!(*´꒳`*) 本日、10月1日は『都民の日』ですね。 結婚するまで東京都民だったわたし。こどものころは『カッパのバッジ』を毎年購入、小学校指定の通学帽につけて登下校していました。 今年、復刻されたとか。懐かしい! 正式名称は『カッ…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.2kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.6kg ★昨日 就寝時 80.9k…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.6kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.5kg ★昨日 就寝時 80.8k…
『10キロやせて永久キープするダイエット』 万年小太りライターが「華奢」と呼ばれるまで! 著者:山崎潤子/監修:海保博之 ダイエット開始時に図書館にリクエスト、購入してもらって読みました。 読みたい本が図書館にない場合、リクエストというシステム…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.5kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.2kg 最低値更新♡ ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.5kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.4kg 最低値更新♡ ★昨日 …
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.4kg 最低値更新♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.6kg 最低値…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 79.6kg(生理5日目)最低値♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 80.4kg(生理4日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.4kg ★昨日 就寝…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 80.4kg(生理3日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.0kg ★昨日 就寝…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 80.0kg(生理2日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 81.4kg ★昨…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 81.4kg(生理1日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.7kg ★昨…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 80.7kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.8kg ★昨日 就寝時 81.…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 80.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.8kg ★昨日 就寝時 81.2kg つづ…