たいへんご無沙汰しておりました♡ まずは体重の報告です。 ☆2019年3月31日 起床時 73.1kg 最低値維持♡ 過去最高体重 96.5kg 身長161.5cm 糖質制限再開 85.0kg（2018.07.10） 筋トレ開始時 83.5kg（2018.07.24） MEC食開始時 82.5kg（2018.08.20） テキ村式開…

すっかり夜ですが、おはようございます♡ さっそくですが、 11月の体重のグラフです。 『◯』が起床時の体重。こちらを基準にしています。 10月よりも若干増えたまま停滞していました。 タメ期だった影響もあるのかもしれません。 月末にやっと動きがあって、…

本日二度目の、おはようございます♡ さっそくですが、10月の体重のグラフです。 見事に停滞しています。笑 『ダイエット開始時から約5%体重が減ると停滞期になる』 と、よく見聞きするのですが、まさしくそのとおり。 グラフがジグザグしているのは、1日2回…

おはようございます！(*´꒳`*) 本日、10月1日は『都民の日』ですね。 結婚するまで東京都民だったわたし。こどものころは『カッパのバッジ』を毎年購入、小学校指定の通学帽につけて登下校していました。 今年、復刻されたとか。懐かしい！ 正式名称は『カッ…

おはようございます！(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg（2018.07.10） 筋トレ開始時 83.5kg（2018.07.24） MEC食開始時 82.5kg（2018.08.20） ★昨日 起床時 82.2kg ★昨日 就寝時 82.6kg ☆本日 起床時 82.…