35日目！『肉だけの日／MEC食 100日チャレンジ』
おはようございます！(*´꒳`*)
まずは、体重の報告です。
☆本日 起床時 80.4kg（生理4日目）
過去最高体重 96.5kg
糖質制限再開 85.0kg（2018.07.10）
筋トレ開始時 83.5kg（2018.07.24）
MEC食開始時 82.5kg（2018.08.20）
★昨日 起床時 80.4kg
★昨日 就寝時 81.0kg
とても疲れていたので、筋トレは順延。
スクワットの予定でしたが、お仕事と生理でヨレヨレ、きちんとできる気がしませんでした☆
つづきまして。
昨日の食事内容です。
昨日もお肉だけを食べる『肉だけの日』実施。
くわしくは『33日目！』をご覧くださいませ。
お肉だけじゃない言い訳も書いてあります。笑
昨日で 3日目なので終了、
本日からふつうの『MEC食』でございます。
08：15『FM BUTTER COFFEE オリジナル』240ml
11：45『Nozakis ニューコンミート』100g
11：45『プリマハム 切れてる！スライスサラミ』70g
15：15『オーガニックEVココナッツオイル』20ml
15：15『明治 チョコレート効果 cacao95%』2枚
17：45『銀河フーズ 極燻ベーコン』50g
18：30『若鶏もも唐揚』4個
19：30『砂肝の塩焼』2串
出勤中 『水出し麦茶』マグカップ 3杯
★ MEET 300 ◎
★ KK 100 ◎
昨日は勤務日でした。
休憩時間にココナッツオイルが食べたいな、と・・・。
ちょうど『日清オイリオ EVココナッツオイル』の空き瓶があったので、割ったハイカカオチョコレートと一緒に投入、持参しました。
『肉だけの日』の感想。
『MEC食』をはじめたときとおなじく、生理初日からはじめてしまったので（そうしようと計画したわけではなく、たまたま。生理がはじまるころに新しいことをはじめたくなるような？）、体重の増減は『肉だけの日』によるものかどうかわからないのですが、
お肉をいっぱい食べて、しかも、わたしの場合、バターコーヒーを飲んで、バターもココナッツオイルもチョコレートも舐めていたので（正しい『肉だけの日』ではありませんでしたが）、つらいことはまったくありませんでした。
唯一、食べたくなっちゃったのが、モッツァレラチーズ。
からだがチーズを欲している感じで、最終日の昨日、いつも食べていたフレッシュモッツァレラチーズがとても食べたくなりました。
本日、さっそく、いただきます♡
