『人生最後のダイエット』始めました!

開始時 50歳 85kg。目標は-33kg、52歳 で 52kg。

【毎月の体重】その後のご報告

たいへんご無沙汰しておりました♡

 

まずは体重の報告です。

 

☆2019年3月31日 起床時 73.1kg  最低値維持♡

 

過去最高体重  96.5kg  身長161.5cm

糖質制限再開  85.0kg(2018.07.10)

筋トレ開始時  83.5kg(2018.07.24)

MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20)

テキ村式開始  79.0kg(2018.11.01)

脚やせ祭り開始  78.0kg(2018.12.01)

脚やせ祭り終了  76.5kg(2019.01.31)

脂肪ほぐし開始  74.5kg(2019.03.26)

 

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こちら、糖質制限再開、人生最後のダイエットをはじめた2018年7月10日からのグラフでございます。

長い停滞期が二回ありました。しみじみ。

 

さて。

 

来年2月の初旬に覗いていただけたら嬉しいです♡

 

なんて。

 

前回投稿時、昨年12月9日に書いておきながら、ながらく放置、本日3月末日でございます。

 

前回投稿時の体重は、

 

☆2018年12月9日 起床時  77.9kg

 

いま、この体重をみると、がんばったなあ、わたし、って思います。

あいかわらず、お肉をがっつり食べておりますが、たとえば、

  

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こんなのとか。

 

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こんなのとか。

 

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こんなのとか。

 

けれど、いまは食べすぎちゃった日の夜でも、塩分を摂りすぎてむくんじゃった日の夜でも、この体重までは増えません。

 

こちらのブログおやすみ中も、Instagram には毎日投稿しておりまして、現在もダイエットは絶賛継続中でございます。笑

 

もし、その間の状況や今後の減量にご興味をもっていただけましたら、

 

Instagram  @strawberrymilk5252_diet

 

をご覧いただけると嬉しいです。

 

とりあえずご報告まで。

ひさしぶりの投稿をお読みいただきありがとうございました。

 

継続は力なり。これからもがんばりマッスル♡