『人生最後のダイエット』始めました!

開始時 50歳 85kg。目標は-33kg、52歳 で 52kg。

2018-09-29から1日間の記事一覧

41日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.6kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.5kg ★昨日 就寝時 80.8k…