おはようございます♡ まずは体重と、昨日の体操の報告です。 ☆本日 起床時 77.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg（2018.07.10） 筋トレ開始時 83.5kg（2018.07.24） MEC食開始時 82.5kg（2018.08.20） テキ村式開始 79.0kg（2018.11.…

すっかり夜ですが、おはようございます♡ さっそくですが、 11月の体重のグラフです。 『◯』が起床時の体重。こちらを基準にしています。 10月よりも若干増えたまま停滞していました。 タメ期だった影響もあるのかもしれません。 月末にやっと動きがあって、…

こんばんは♡ 本日、約ひと月ぶりに体組成計に乗ってきました。 高精度の業務用体組成計です。 『InBody』 https://www.inbody.co.jp/ このひと月以上体重が停滞していて、ややションボリーヌなわたしでしたが、脂身がすこしだけでも減っていれば励みになるか…

本日二度目の、おはようございます♡ さっそくですが、10月の体重のグラフです。 見事に停滞しています。笑 『ダイエット開始時から約5%体重が減ると停滞期になる』 と、よく見聞きするのですが、まさしくそのとおり。 グラフがジグザグしているのは、1日2回…

ついに手を出してしまいました。 『ZOZOSUIT』☆ 平成ライダーシリーズで、わたしが唯一観ていましたのが、記念すべき第1作目の『仮面ライダークウガ』なのですが、 『ZOZOSUIT』で装着変身いたしました撮影中のわたしの脳裏に浮かんだ映像は、まさにその『仮…

おはようございます！(*´꒳`*) さっそくですが。 昨日、恐怖の絶叫マシン、もとい、 『体組成計』に乗ってまいりました！ 生まれてはじめて！でございます☆ 今回のダイエットを開始したときに買い替えた我が家の体重計は、とてもシンプルなデザインがお気に…

おはようございます！(*´꒳`*) 本日、10月1日は『都民の日』ですね。 結婚するまで東京都民だったわたし。こどものころは『カッパのバッジ』を毎年購入、小学校指定の通学帽につけて登下校していました。 今年、復刻されたとか。懐かしい！ 正式名称は『カッ…

実は。 恥ずかしながら、生活習慣病です。 この年齢で、この体重。 やっぱりねえ、ですよねえ。 自分がいけないんですけれど、ねえ。（自業自得） 2年ほど前から、『糖尿病』『高血圧症』で、内科に、 今年の7月から、『変形性股関節症』で、整形外科に、 通…