おはようございます！ (*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆昨日 起床後 82.0kg ★昨日 就寝前 83.0kg ☆本日 起床後 82.5kg（生理1日目） さっそくですが。 一昨日深夜にポチり、早朝コンビニで入金。 昨日の午前中に到着いたしました、こちら。 肉・卵・チー…

おはようございます！ (*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆昨日 起床後 81.7kg ★昨日 就寝前 82.6kg ☆本日 起床後 82.0kg 『ジャングルスクワット』10回 『脚上げ腹筋』10回 あいかわらず、ブルブルしたり、フルフルしたりしながら、なけなしの筋肉を総動員…

おはようございます！ (*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆昨日 起床後 81.7kg ★昨日 就寝前 82.1kg ☆本日 起床後 81.7kg 最低値維持！ これからお仕事です。 睡眠不足です（苦笑）。 週末アルバイターなのです。基本、土曜日出勤。ときどき日曜日だったり…

もう、午後ですが・・・ おはようございます！ (*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆作日 起床後 81.7kg ★昨日 就寝前 82.1kg ☆本日 起床後 81.7kg 最低値維持！ たんぱく質と睡眠をしっかりとるようにしてから、それ以前より、順調な気がします。 昨日は水…

こんにちは！ (`･ω･´)ｂ まずは、体重の報告です。 ☆作日 起床後 81.8kg ★昨日 就寝前 82.2kg ☆本日 起床後 81.7kg 最低値更新！ 『ジャングルスクワット』10回 『脚上げ腹筋』10回 2日おきに筋トレをしています。 『脚上げ腹筋』10回できるようになりました…