開始！『MEC食 100日チャレンジ』
おはようございます！ (*´꒳`*)
まずは、体重の報告です。
☆昨日 起床後 82.0kg
★昨日 就寝前 83.0kg
☆本日 起床後 82.5kg（生理1日目）
さっそくですが。
一昨日深夜にポチり、早朝コンビニで入金。
昨日の午前中に到着いたしました、こちら。
読後の感想は、「衝撃」のひとことでした。
（余談ですが、わたしの趣味は読書です。）
女子栄養大学創始者、香川綾先生の『四群点数法』の内訳も、見直されるべき時期がきているのかもしれない。
・・・・・・のかもしれない。（控えめ）
『糖質制限』をはじめたときにも、ちらりと思ったのですが、今回は、いままで正しいと教えられてきたこと、正しいと思ってきたことを、若々しい渡辺信幸先生に、まるで、星一徹のちゃぶ台返しのごとく、ものの見事に、おもいっきり気持ちよく、ひっくり返されてしまいました。
と、いうわけで。
『MEC食』を始めます！
実は、ものすごく簡単なので、昨晩から実行中です（笑）。
問題は、わたしがきちんと続けられるのかどうか、そして、痩せられるのかどうか、です。
果たして、本に載っているみなさんのように、わたしも生まれ変わることができるのかどうか。
まずは、100日間、続けてみることにしました。
ちょっと・・・、いえ。かなり、ワクワクしています（笑）。
過去の最高体重 96.5kg
2018年7月10日 85.0kg『糖質制限』ダイエット開始
2018年7月24日 83.5kg『ジャングルスクワット』開始
2018年8月20日 82.5kg 開始40日間で 2.5kg 減量
今日から『MEC食 100日チャレンジ』開始です！！
目玉焼きには、かなり自信があります（笑）。
