『タンパクオトメ』◯

もう、午後ですが・・・

おはようございます！ (*´꒳`*)

まずは、体重の報告です。

☆作日 起床後  81.7kg

★昨日 就寝前  82.1kg

☆本日 起床後  81.7kg  最低値維持！

たんぱく質と睡眠をしっかりとるようにしてから、それ以前より、順調な気がします。

昨日は水分摂取量が少なかったので、今日はこまめに、わたしの目標量 2.5L 以上を飲みたいと思います。

それにしても。

たんぱく質を、わたしの最低必要量 82g 摂ることは、なかなかに大変です。

でも、いろいろな書籍やネット記事を読めば読むほど、健康に、きれいに痩せるためには、しっかりたんぱく質を摂らなくちゃ、と思います。

で、こちら。

『タンパクオトメ／ピュアプロテイン100』

『タンパクオトメ／まろやかカカオ味』

『タンパクオトメ／すっきりチョコミント味』

を、購入してみました。

楽天『タマチャンショップ』の商品です。

https://www.rakuten.ne.jp/gold/kyunan/

九州は宮崎県の実店舗から、海を渡り、2日がかりで、信州の我が家に到着いたしました。

3袋購入でシェイカープレゼント。

数ある粉末プロテイン。はじめて購入するにあたりいろいろと調べてみたのですが、わたしが「飲んでみたいな」と一番思えたのが、こちらの商品でした。

含まれる成分はもちろんのこと、パッケージも、シェイカーも、わたし好み♡

商品名も、とてもわかりやすくて可愛い（笑）。

お店のコンセプトも、素敵だな、と思いました。

それでは。

今日は『すっきりチョコミント味』を。

まずは、表示の倍のお水に『すっきりチョコミント味』『ピュアプロテイン100』を各1食分 15g 、合計30g と、おまけの『こなゆきコラーゲン』も投入して。倍量で作ります。

これで、たんぱく質が 24.4g 摂れます。

炭水化物量は 2.2g です。

シャカシャカシャカシャカ・・・シャカシャカシャカシャカ・・・・・・しっかりシェイク。

できあがりました！

では。

実食！（←貴さん@食わず嫌い王）

お味は、ちゃんと、すっきりとしたチョコミントです。ほんのりとスースー感もあります。

口当たりは、ちょっと・・・粉っぽいかな。

お色は、おいしそうではありません（苦笑）。

たんぱく質を20g以上摂りたくて、たんぱく質のみの『ピュアプロテイン100』も入れたせいだと思います。

『すっきりチョコミント味』だけを牛乳で作れば、お粉もサラサラだったので、もっとなめらかで、もっとおいしいと思われます。

今度、『すっきりチョコミント味』だけで飲んでみますね。本来、そういう商品ですし（笑）。

正直、おいしい！とか、ゴクゴク飲めちゃう！という感じではありませんでしたが、けっしてマズくはないです。これなら続けられそう。

わたしは、置き換え食品としてではなく、食事にプラスして利用します。

ちなみに、『ピュアプロテイン100』は、お料理にも使えます◎

今回購入したぶんをしっかり飲み切ってから、体調など、感想を書きたいと思います。

明日は朝から1日お仕事なので、夜に体重報告だけでもしたいな、と思っています。

閲覧してくださったみなさん、

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ありがとうございます♡