本日二度目の、おはようございます♡ さっそくですが、10月の体重のグラフです。 見事に停滞しています。笑 『ダイエット開始時から約5%体重が減ると停滞期になる』 と、よく見聞きするのですが、まさしくそのとおり。 グラフがジグザグしているのは、1日2回…

おはようございます♡ まずは体重と、昨日の体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.0kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg（2018.07.10） 筋トレ開始時 83.5kg（2018.07.24） MEC食開始時 82.5kg（2018.08.20） テキ村式開始 79.0kg（2018.11.…