実は。 恥ずかしながら、生活習慣病です。 この年齢で、この体重。 やっぱりねえ、ですよねえ。 自分がいけないんですけれど、ねえ。(自業自得) 2年ほど前から、『糖尿病』『高血圧症』で、内科に、 今年の7月から、『変形性股関節症』で、整形外科に、 通…
おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 81.0kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 81.2kg ★昨日 就寝時 81.…
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