『人生最後のダイエット』始めました!

開始時 50歳 85kg。目標は-33kg、52歳 で 52kg。

糖質制限

54日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.8kg ★昨日 …

53日目!『MFC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.8kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.9kg ★昨日 …

52日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.9kg 身長161.5㎝ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.6kg ★昨日 …

【測定結果】体組成計乗り比べ☆

おはようございます!(*´꒳`*) さっそくですが。 昨日、恐怖の絶叫マシン、もとい、 『体組成計』に乗ってまいりました! 生まれてはじめて!でございます☆ 今回のダイエットを開始したときに買い替えた我が家の体重計は、とてもシンプルなデザインがお気に…

51日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.6kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.3kg ★昨日 就寝時 80.1k…

50日目!『MEC食 100日チャレンジ』

Good Morning!(*´꒳`*) Today is Monday,October 8th. まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.3kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79…

49日目!『MEC食 100日チャレンジ』

Good Morning!(*´꒳`*) Today is Sunday,October 7th. まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.0kg 最低値更新♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨…

48日目!『MEC食 100日チャレンジ』

Good Morning!(*´꒳`*) Today is Saturday,October 6th. まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 …

47日目!『ひとり肉まつり♡MEC食 100日チャレンジ』

Good Morning!(*´꒳`*) Today is Friday, October 5th. (たったこれだけでも調べないと書けない英語力。涙) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.3kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.2…

46日目!『ひとり肉まつり♡MEC食 100日チャレンジ』

Good Morning!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.5kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.4kg ★昨日 就寝時 80.0kg 4つ…

45日目!『ひとり肉まつり♡MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.4kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.8kg ★昨日 就寝時 79.8k…

44日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.2kg ★昨日 就寝時 80.6k…

43日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.2kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.2kg ★昨日 就寝時 81.4k…

42日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.2kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.6kg ★昨日 就寝時 80.9k…

41日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 80.6kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.5kg ★昨日 就寝時 80.8k…

40日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.5kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.2kg 最低値更新♡ ★昨日 …

39日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.2kg 最低値更新♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.5kg ★昨日 …

38日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.5kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.4kg 最低値更新♡ ★昨日 …

37日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 79.4kg 最低値更新♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.6kg 最低値…

36日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 79.6kg(生理5日目)最低値♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.…

35日目!『肉だけの日/MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 80.4kg(生理4日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.4kg ★昨日 就寝…

34日目!『肉だけの日/MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 80.4kg(生理3日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.0kg ★昨日 就寝…

33日目!『肉だけの日/MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 80.0kg(生理2日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 81.4kg ★昨…

32日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 81.4kg(生理1日目) 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.7kg ★昨…

31日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 80.7kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.8kg ★昨日 就寝時 81.…

30日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 80.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.8kg ★昨日 就寝時 81.2kg つづ…

29日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます。_(:3 」∠)_ まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 80.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 81.2kg ★昨日 就寝時 8…

28日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 81.2kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 80.2kg ★昨日 就寝時 ーーkg 気が…

27日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重と筋トレの報告です。 ☆本日 起床時 80.2kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 79.6kg 最低値更新♡ ★昨…

26日目!『MEC食 100日チャレンジ』

おはようございます!(*´꒳`*) まずは、体重の報告です。 ☆本日 起床時 79.6kg 最低値更新♡ 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(2018.07.24) MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20) ★昨日 起床時 81.0kg ★昨日 就寝時…