おはようございます。 台風、地震の被害に遭われたかた、お見舞い申し上げます。 一刻も早く、ライフラインが復旧しますように。 体重と体操の報告です。 ☆本日 起床時 81.8kg 過去最高体重 96.5kg 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10) 筋トレ開始時 83.5kg(…
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