まずは、体重の報告です。 ☆昨日 起床後 82.4kg ★昨日 就寝前 83.0kg ☆本日 起床後 82.1kg 最低値更新！ 昨晩は外食でした。 デザートも食べましたが、0.9kg の減量です。 一昨日と比べても、0.3kg 減っています！ 家族の朝食は、各自で食べてもらうことにし…