『人生最後のダイエット』始めました!

開始時 50歳 85kg。目標は-33kg、52歳 で 52kg。

2018-08-13から1日間の記事一覧

『白飯』『南瓜』『里芋』『牛蒡』△

お盆の今日、海鮮自慢の料理屋さんで、晩ご飯でした。 義両親、義妹一家、我が家の、総勢10名です。 今回、『人生最後のダイエット』を始めると決めてから、あらためて、糖質制限、筋トレに関する、書籍やネットを読みまくっています。 で。 大手ダイエット…