お盆の今日、海鮮自慢の料理屋さんで、晩ご飯でした。 義両親、義妹一家、我が家の、総勢10名です。 今回、『人生最後のダイエット』を始めると決めてから、あらためて、糖質制限、筋トレに関する、書籍やネットを読みまくっています。 で。 大手ダイエット…
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